Психолог Валентина Волкова
помогаю жить в удовольствие,
найти себя и больше не терять,
укротить тревогу,
выстроить границы и опоры.
Привет,
я Валентина, консультирующий психолог и когнитивно-поведенческий терапевт.
Помогаю выстраивать опоры и границы, обретать смыслы и жить свою счастливую жизнь. Вместе мы будем находить силы преодолевать жизненные трудности, учиться самосостраданию и усмирению тревоги, пойдем по пути преобразований.
Понимание и принятие себя - непростой процесс, и я буду рада быть в нем для вас проводником и помощником.
Мое образование:
Практическая психология (1840 часов)
Психосоматические расстройства у взрослых (144 часа)
Когнитивно-поведенческая терапия (257 часов)
Основы терапии принятия и ответственности (10 часов)
Схема-терапия (254 часа)
+ ежемесячные тренинги, семинары и вебинары, повышение квалификации.
Я прохожу регулярные интервизии и супервизии. Соблюдаю этический кодекс. В работе применяю техники когнитивно-поведенческой и схема-терапии.
Немного подробнее - тут.
Помогаю выстраивать опоры и границы, обретать смыслы и жить свою счастливую жизнь. Вместе мы будем находить силы преодолевать жизненные трудности, учиться самосостраданию и усмирению тревоги, пойдем по пути преобразований.
Понимание и принятие себя - непростой процесс, и я буду рада быть в нем для вас проводником и помощником.
Консультирую на русском и английском языках.
Мое образование:
Практическая психология (1840 часов)
Психосоматические расстройства у взрослых (144 часа)
Когнитивно-поведенческая терапия (257 часов)
Основы терапии принятия и ответственности (10 часов)
Схема-терапия (254 часа)
+ ежемесячные тренинги, семинары и вебинары, повышение квалификации.
Я прохожу регулярные интервизии и супервизии. Соблюдаю этический кодекс. В работе применяю техники когнитивно-поведенческой и схема-терапии.
Немного подробнее - тут.
Запросы, с которыми я работаю
неуверенность в себе, вопросы самоактуализации
Вопросы самореализации и самоактуализации, личностного роста, самокритики и самобичевания, одиночества, поддержки себя
эмоции и их регуляция
Подавленное настроение, упадок сил, сильные и непонятные чувства, потеря связи с эмоциями
жизненные и возрастные кризисы
Травмирующие события, потери и горевание, выгорание, эмиграция, сепарация, поиск новых опор и смыслов
сложности в межличностных отношениях
Межличностные конфликты, сложности в коммуникации, страх отношений и близости
цели и ценности
Исследование ценностей, смыслов и целей в жизни и деятельности
нозологии
Депрессия, социальное тревожное расстройство, БАР.
Психосоматические расстройства.
Работа совместно с психиатром и соматическими врачами
Психосоматические расстройства.
Работа совместно с психиатром и соматическими врачами
Принципы
В моей работе обязательны:
- КонфиденциальностьЯ не раскрываю вашу личность, не слежу за вами в соц сетях, не состою с вами в двойных отношениях.
- ЗаботаТерапия - безопасное пространство, где изменения происходят без насилия и надрыва.
- БезоценочностьЯ не оцениваю вас, ваши взгляды и ценности, не оперирую понятиями хорошо-плохо. Работаю с представителями разных культур, вероисповеданий, сексуальных ориентаций.
- ПартнерствоКлиент и терапевт выступают в качестве партнеров. Консультирование - это равное сотрудничество, мягкое сопровождение на пути преобразований.
Как я работаю
В своей работе я опираюсь на техники когнитивно-поведенческого подхода, ориентируясь на запрос и ценности клиента.
Это значит, что:
Это значит, что:
- мы будем работать с когнициями, автоматическими мыслями и искажениями мышления,
- освоим навыки самостоятельной работы с мыслями, эмоциями, поведением,
- я буду давать домашние задания,
- мы будем планировать и проводить эксперименты.
Информированное согласие
это документ, в котором прописаны основные моменты нашего взаимодействия. Без сюрпризов
Первая ознакомительная сессия длится 15 мин и проводится бесплатно.
Продолжительность стандартной сессии - 55 мин. Стоимость 40 евро / 4000 руб.
При необходимости возможны различные частота и продолжительность сессий.
Продолжительность стандартной сессии - 55 мин. Стоимость 40 евро / 4000 руб.
При необходимости возможны различные частота и продолжительность сессий.
Записаться на консультацию:
All photo and video materials belong to their owners and are used for demonstration purposes only. Please do not use them in commercial projects.
